La salud emocional se cultiva
Alinea cuerpo, mente y espíritu
La mente es el lugar donde pasarás el resto de tus días.
Sígueme en RRSS para más información sobre fechas de los próximos cursos
Agradecida en el alma a los 105 alumnos de la escuela #LaGinesta y a sus profesoras por invitarme a su centro educativo un día tan señalado como el día de #santjordi . Me encantó compartir con alumn@s y profedorado y responder a las preguntas curiosas de los chicos y chicas sobre las aventuras de Luna. Me quedo con esa energía tan bonita de mis jóvenes lectores que quieren saber y aprender mas de #losmundosdeluna y de sus personajes. Gracias porque toda esa inspiración me empuja a seguir creando 🙌💖😘
Inmensamente agradecida🙌
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#inteligenciaemocional #educacionconsciente #adolescencia #lecturasconscientes #edicarenvalores
Proyecto LUNA, herramientas pedagógicas de apoyo emocional para jóvenes 🙌
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Siempre adelante con mi propósito de acompañar a nuestras futuras generaciones con el anhelo de que el jardín emocional de sus vidas crezca más fuerte, estable y sano.
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Seguimos 🤩😜🙏
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#inteligenciaemocional #madrespadresyadolescentes #saluemocional #emociones #gestionemocional
Hace un año que empezamos la preciosa aventura de los cursos de meditación y técnicas del Método Silva de Control Mental en Sitges.
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Soy muy afortunada de poder compartir estas increíbles técnicas de relajación, visualización y sanación, de “facilitarlas”, de aplicarlas con este precioso grupo de almas bellas y de compartir, sabiendo que somos todos parte del UNO y que no hay maestros y aprendices, sino que en la vida todos aprendemos de tod@s.
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Cada sesión es magia, explicamos técnicas nuevas y compartimos la evolución del aprendizaje y la aplicación de las técnicas en los retos que nos presenta la vida en nuestro día a día.
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Gracias de 💖por vuestra curiosidad y ganas de seguir aprendiendo y compartiendo.
Gracias por inspirarme a poner al servicio un cachito de mi
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Mi alma honra la vuestra🙌😘💖Lo que enseño, me enseña a mi 🙌
@milicanesic8140
@constazel
@xavi_roncal
@cervellocharlotte
Toni 🙌
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#medita #crecimientopersonal #métodosilva #cuerpomenteespíritu #somosenergiacreadora
En las últimas semanas me he permitido tomar un descanso a todos los niveles y cambiar la mirada. A veces el ruido externo no nos permite escuchar las emociones que estamos transitando y si realmente estamos alineados con nuestros anhelos del alma, si estamos siendo coherentes con las decisiones que vamos tomando y los caminos que elegimos transitar.
Me he permitido darme un espacio de calma y me he permitido abrir mi interior para hacer espacio y llenarlo de un poquito más de luz, dejando atrás miedos, aceptando verme desde una mirada más amable, menos exigente conmigo misma, pero más benevolente, más auténtica y más sabia.
Tomarme este tiempo a principio del año me ha permitido tomar decisiones como retomar mis estudios de Psicología y continuar con mi compromiso de seguir adquiriendo conocimientos, seguir creciendo y aprendiendo. Conforme voy aprendiendo continúo compartiendo, todo ello a través de Luna, este es uno de mis propósitos vitales
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Las oportunidades siempre están ahí, la vida nos habla de infinitas formas. A veces es necesario parar, reconocer que hay creencias y patrones que quedan obsoletos y aceptar humildemente los cambios con ilusión.
Seguimos, ¿me acompañas?❤️
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Os iré informando sobre los cursos y novedades de Luna por aquí 🤗🙌😘 gracias por ser tribu 💕
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#inteligenciaemocional #leeaprendecrece #adolescenciapositiva #amaeducacrece #gestionemocional
Te deseo días llenos de cariño, luz y mucha, mucha magia.
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Que estos días sean la excusa perfecta para abrir el corazón, no solo los regalos 💖
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#inteligenciaemocional #gestionemocional #lecturapedagógica #losmundosdeluna #adolescenciapositiva
La clave de todo desarrollo es sentirse amado y acompañado, el no sentirse solo y expuesto a la inseguridad.
La realidad es que podemos acompañar de muchas formas a nuestros hijos y no siempre es necesario estar de forma física.
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-Facilitar herramientas que ayuden a nuestros hijos cuando sientan miedo, angustia o dolor es AMAR
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-Ayudarles a expresar verbalmente sus emociones es AMAR 💖
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-Enseñarles a cuidarse y tener conciencia de lo que les hace bien y lo que no, es AMAR💖
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-Mostrarles su creatividad, es AMAR💖
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-Crear un ejemplo constante a su alrededor, es AMAR💖
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-Enseñarles a Autoconocerse, es AMAR💖
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Mi propósito, crear herramientas que acompañen a nuestras futuras generaciones en un viaje hacia su interior, un viaje hacia el autoconocimiento con el fin de adquirir herramientas que faciliten la resiliencia y permitan afrontar los retos desde la mirada del amor, no la del miedo.
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¿Te sumas a la tribu? 📚🧘
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Puedes adquirir la agenda de emociones a través de este enlace
https://www.amazon.es/dp/B0DH1L1MDW
#inteligenciaemocional #madrespadresyadolescentes #relacionessanas #comunicaciónfamiliar #descubretuikigai #maribeleliaescritora #agendadeemociones #malasmadres #madresconscientes #medita #respiracionconsciente #metodosilva
¿Sabes qué es el Ikigai? 🌅
¿Alguna vez te has preguntado cual es la razón por la que te levantas cada mañana? El Ikigai es un concepto japonés que significa “lo que da sentido a la vida”. 🧭 Aquello que te motiva, lo que te hace sentirte pleno/a y conectado/a con tu propósito, eso es el Ikigai. Descubrirlo puede transformar tu vida por completa. 💜 En mi caso, mi ikigai es acompañar a adolescentes, a padres y a docentes en su crecimiento personal proporcionando herramientas de inteligencia emocional.
¿Cuál es el tuyo? Te invitamos a reflexionar sobre ello y descubrirlo juntas. 🌸
#DescubreTuIkigai #RazonDeSer #MaribelEliaEscritora
La importancia de darle VALOR a nuestras palabras. 🗣️
Las palabras tienen un gran poder. Con cada palabra, estamos co creando una realidad. 🌍 ¿Cuántas veces usamos palabras sin reflexionar sobre su impacto? En nuestras familias, con nuestras amistades, en el trabajo, las palabras tienen el poder de herir o sanar. ¿pones conciencia en ello cuando hablas? 💬 Por eso es tan importante darles el valor que merecen. ¿Cuándo digas algo hiriente, piensa, estoy hablando desde el miedo o desde el amor? ¿Suma lo que estoy expresando?
Te invito a reflexionar sobre cómo te comunicas y a usar las palabras adecuadas con el propósito de tener relaciones más sanas y positivas. ¡Sé referente a la hora de hablar desde el amor!🧠
#PalabrasConValor #ComunicaciónConsciente #MaribelEliaEscritora
Moviliza tu Emoción: la importancia de las actividades recreativas 🏃♀️
Las emociones necesitan movimiento, y una de las mejores maneras de gestionarlas es a través de actividades recreativas que te hagan bien. 🎨 Desde bailar, pintar, tocar música, hasta practicar deportes, el cuerpo se convierte en un canal perfecto para liberar el estrés y mejorar tu bienestar emocional. 💪 Al movernos, también movilizamos nuestras emociones, permitiéndoles fluir libremente.
¿Te atreves a salir al aire libre y empezar a mover tu cuerpo y tus emociones? 💃
#MovilizaTusEmociones #Actividadesquemehacenbien #MaribelEliaEscritora
¿LISTA PARA SALIR DE LA ZONA DE CONFORT?
🎮 ¡hemos sido entrenados a mirar hacia afuera, a no confrontarnos con nuestros miedos y a vivir sin estar conectados conectados con nuestra esencia. ¡Es hora de subir de nivel! ¿Lista/o para salir de la zona de confort? 🚀 Como si de un videojuego se tratase, , enfrenta nuevos desafíos emocionales que te permitan desbloquear habilidades que no sabías que tenías y a alcanzar un nivel de conciencia y bienestar mayor🔓 No tengas miedo de fallar, vencer a tus miedos, muchos de ellos infundados, te acerca a tu mejor versión.
¿Aceptas el reto de ser una mejor versión de ti? ¡Vamos a desbloquear juntas/juntos el próximo nivel! 🎯
#SubeDeNivel #InteligenciaEmocional #ZonaDeConfort #MaribelEliaEscritora
¿Has ayunado alguna vez?
Much@s podrán pensar que es una verdadera locura..
7 días sin ingerir sólidos pueden parecer muchos, sin embargo, yo me tomo el ayuno como el mayor regalo que me puedo hacer. Poder parar, respirar y escuchar a mi cuerpo, a mi mente y a mi espíritu, alinearlos y seguir… con más fuerza si cabe, después de depurar, y con más conciencia de lo que me hace bien y lo que no, a todos los niveles.🙌
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@miayuno #ayunar #alineamenteycorazón #energetizate #ayuno #miayuno
Aprende a surfear en el mar de las emociones. 🌊 Las emociones pueden ser un verdadero mar revuelto, pero en lugar de dejarnos invadir o arrastrar por ellas, podemos aprender a surfearlas, a gestionarlas, sabiendo que, manteniendo la calma y el autocontrol, pasarán 🏄♀️ ¿Cómo? A través del autoconocimiento y la gestión emocional. Cada ola es una oportunidad de crecer, de conocerte mejor y de mejorar tu relación con los demás. 💡 Te invito a subirte a tu tabla y a aprender a fluir conmigo. Juntas/ juntos, ¡podemos mantener el equilibrio en este mar de emociones tan agitado! Te aseguro que será un gratificante viaje hacia tu interior, ¿te atreves? 🌸 #SurfearEmociones #Autoconocimiento #MaribelEliaEscritora
Alerta: Adolescente en crisis y cómo acompañar de forma consciente. 🚨 Sabemos que la adolescencia es una etapa difícil y puede significar un enorme reto tanto para ellos como para nosotros los padres y madres. 😩 Acompañarles de forma consciente puede marcar la diferencia, crear un vínculo desde la aceptación, el respeto y la tolerancia son clave. 🎯 ¿El secreto? La escucha activa y la empatía. Es muy importante entender que nuestros hijos son nuestros mejores “maestros”. Cuando un hijo nos saca de nuestras casillas es muy importante entender la causa del desagrado que nos produce su comportamiento. En vez de intentar cambiarles a toda costa, la autoreflexión acerca de los motivos reales de nuestro empeño en querer cambiarles, nos abre la puerta a la posibilidad de una transformación profunda en el vínculo con ellos. Poner límites sanos es vital, así como acompañar en su autoconocimiento. De esta forma reforzarán los pilares sobre los que podrán construir las bases sólidas emocionales necesarias para superar todos los retos que afrontarán en su transición a la adultez.
👂 Acompañémosles desde el respeto, la comprensión y el amor. Si quieres más herramientas, no te pierdas la Agenda de Emociones. ¡Te ayudará a tener un vínculo más sano con tu adolescente! 💜 #Agenda de emociones #InteligenciaEmocionalFamiliar #MaribelEliaEscritora
Recordatorio: Haz las paces con tus emociones, son mensajeras y traen una valiosa información. 🌿 Las emociones son nuestras aliadas, no nuestras enemigas. Cada una trae consigo una valiosa información. Haz una pausa, pon nombre a esa emoción y permítete honrarla y transitarla 🌟
En lugar de rechazarla, abrázala. ¿Te sientes triste?, es momento de reflexionar, ¿qué está provocando esa tristeza? ¿se está activando alguna herida de infancia por algún suceso que estás viviendo? ¿hay algún duelo que no has logrado transitar? ¿Sientes ira? Reflexiona, ¿qué provoca tu enfado? ¿qué se está activando y para qué? quizás necesites poner límites… 🤔
Cultivar la Inteligencia Emocional es el primer paso hacia el equilibrio interior. ¿Te animas a comenzar este viaje? Permíteme acompañarte 💜 #HazLasPacesConTusEmociones #InteligenciaEmocional #MaribelEliaEscritorA
Gracias a @bibliositges por la oportunidad de presentar la nueva #AgendadeEmociones, a las almas bellas que estuvieron presentes y a l@s que no pudieron acompañarme, pero me apoyan y creen en el proyecto.
Sembrando mi granito de arena a favor de más inteligencia emocional en las aulas 🙌
@rcsitges
Disponible en https://www.amazon.es/dp/B0DH1L1MDW
#inteligenciaemocional #educandoenemociones #adolescencia #madrespadresyadolescentes
¡Hola, queridos padres y madres! 🌸
Hoy quiero hablaros de algo súper importante para mejorar la relación con vuestros hijos adolescentes: la Inteligencia Emocional. 💡 Sé que a veces puede ser difícil conectar con ellos en esta etapa tan desafiante, pero con unos simples pasos podemos crear un espacio de comunicación más seguros y abiertos al diálogo en casa.
1️⃣ Escucha activa: En lugar de responder rápido, intentemos escuchar lo que realmente sienten. A veces, los adolescentes no necesitan una solución, solamente ser escuchados y acompañados. 👂✨
2️⃣ Entiende que las emociones son mensajeras, así que reconoce, acepta y transítalas: Si como padres y madres aprendemos a transitar nuestras emociones, ellos seguirán nuestro ejemplo. 🌿💬
3️⃣ Empatía ante todo: Recordemos cómo nos sentíamos cuando éramos adolescentes. Comprenderles desde su perspectiva nos ayuda a fortalecer la conexión y fomentar la confianza. 🤝❤️
Si te interesa saber más sobre estos temas, ¡te invito a que me acompañes el 10 de octubre a las 18:30 en la Biblioteca Santiago Rusiñol en Sitges! 📅 Ese día presentaré mi nueva Agenda de Emociones 2024-2025, herramienta y guía perfecta para iniciar el viaje hacia tu interior y el de los tuyos ¡Te espero! 💜
#InteligenciaEmocional #MadresPadresYAdolescentes #ComunicaciónFamiliar #MétodoSilva #EmocionesPositivas #MaribelEliaEscritora #AgendaDeEmociones #PresentaciónAgenda #RelacionesSanas
¡Hola a todos! 🌟
Quiero invitaros a una actividad muy especial. El próximo 10 de octubre, día Mundial de la Salud Mental, a las 18:30 estaré en la Biblioteca Santiago Rusiñol presentando mi nuevo libro: "La Agenda escolar de Emociones 2024-2025". 📚✨ Esta agenda está diseñada para acompañarte a lo largo del año, ayudándote a gestionar tus emociones y mejorar tu bienestar personal y familiar.
💜 Si eres madre, padre o simplemente te interesa mejorar la conexión emocional en tu día a día, ¡esta agenda es para ti! Ven, comparte una tarde conmigo y los asistentes al coloquio, descubre todas las herramientas que ofrece y llévate tu ejemplar. 🎉 Esta no es una agenda cualquiera, además de una excelente herramienta pedagógica, es una guía para el autoconocimiento y la adquisición de conocimientos para una gestión emocional más óptima.
¡Nos vemos allí! 💬
#AgendaDeEmociones #PresentaciónLibro #InteligenciaEmocional #MaribelEliaEscritora #BibliotecaSantiagoRusiñol #EventoGratis #EmocionesEnFamilia #BienestarPersona
Te invito a un viaje hacia tu interior de la mano de Luna a lo largo de todo este curso escolar.
Aprende a conocerte mejor, a actuar en coherencia con quien eres, desarrollar la empatía, en definitiva, a cambiar la mirada reconociendo tus miedos, reduciendo los juicios y sacando tu mejor versión. ¿Te atreves?
Disponible en Amazon https://amzn.eu/d/fL6WhrQ
Volvemos con más fuerza si cabe y con muchas ganas de seguir intercambiando buenas vibras y conocimiento de técnicas que te ayudaran, no solo a conocerte mejor, sino a utilizar de forma más eficiente tus habilidades mentales.
Gracias a este método, mundialmente practicado y reconocido , podrás aprender meditaciones dinámicas, estimular la memoria e intuición, corregir malos hábitos o resolver conflictos de tu día a día conectando con tu voz interior.
Alinea cuerpo, mente y espíritu con el Método Silva de Control Mental y da pasos firmes hacia tu verdadera PAZ interior 🙌
Nueva agenda escolar de emociones 2024/2025
¡A la venta en Amazon el 13 de septiembre!
¡¡Estate atent@!!😻
Un verdadero placer participar en el 1er Congreso de Inteligencia Emocional en el Centro @ies_la_albuera.
Familias, ponentes, docentes, estudiantes y organizadores han hecho que este evento sea un referente en la enseñanza del bienestar emocional.
Gracias de 💖 a mis conpañeros del Master de Inteligencia Emocional y a @carmengarciadeleaniz, mi profesora y referente, por inspirarme a cumplir este sueño y a ser mejor persona a diario 🙌🙏💖
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#educacionemocional #losmundosdeluna #bienestaremocional #docenciaconsciente
Las respuestas están dentro de ti, pero ¿ como accedes a ellas?
El Método Silva es una herramienta a través de la cual lograrás llegar a estados de conciencia profundos que te ayudarán a lograr objetivos como potenciar tu creatividad, tu rendimiento académico, tu bienestar emocional y tu calidad de vida en general.
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Próximamente organizo cursos intensivos presenciales, ¿te apuntas? 🙌
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#metodosilva #bienestaremocional #mindfulness #bodymindandsoul #wellbeing
“Luna educa en emociones” es el programa de desarrollo de competencias emocionales en el aula con el objetivo de enseñar a los jóvenes regulación emocional, asertividad, empatía y resolución de conflictos. Se trata de proporcionar herramientas que permitan gestionar situaciones del día a día dentro del ámbito escolar, familiar y social.
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¿Te unes a difundir el programa y llegar a más centros educativos faltos de herramientas de gestión emocional?
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🙌gracias, gracias, gracias
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#educaciónemocional #edicacionenvalores #bullying #transtornosalimenticios #autoconcepto #autorespeto #medita #jovenesconacientes #educacaoinfantil
Nuevo curso en #sitges presencial los viernes 18:00h con el propósito de explorar las infinitas posibilidades de nuestro subconsciente con almas bellas dispuestas a seguir aprendiendo herramientas que ayuden a alcanzar nuestro máximo potencial .
Te voy contando los detalles… puedes contactarme por privado para más Info.
¿Te animas?
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#metodosilvadecontrolmental #subconsciousmind #coherenciaemocional #subvonsciente #desarrollopersonal #crecimientopersonal #highvibrations #vibrandoenamor
Fascinada con el reto y muy feliz de acompañar a almas muy bellas que anhelan vibrar más armoniosamente en su vida.
“Como es adentro es afuera”. El Kybalion
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#inteligenciaemocional #gestionemocional #mindfulness #losmundosdeluna
Honrando y transmutando nuestros miedos.
En nuestra última clase pusimos en práctica técnicas de respiración consciente además de técnicas de visualización.
Seguimos poniendo conciencia en la importancia de gestionar las emociones, honrarlas y transmutarlas con el fin de lograr alinear cuerpo, mente y espíritu 🙌.
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#sutoconocimiento #inteligenciaemocional #medita #crecimientopersonal #gestionemocional #losmundosdeluna
Seguimos con los talleres de Inteligencia Emocional presenciales y en las siguientes convocatorias pondremos en práctica técnicas de respiración consciente que nos ayudarán a gestionar emociones como el miedo, la ira o la tristeza.
Gracias a estas técnicas podemos identificar las emociones, honrarlas, regularlas y transmutarlas con el fin de mejorar nuestra calidad de vida.
¿Te apuntas?
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#gestionemocional #meditacion #agendaenocional #saludemociobal
Continuamos con la formación en Inteligencia Emocional y en la sesión de hoy las protagonistas serán las emociones. Aceptar y honrar nuestras emociones es el primer paso para transitarlas. Todas ellas son maravillosamente válidas, todas son portadoras de información para cada uno de nosotros. Ellas son piezas clave para lograr nuestra anhelada paz interior y nuestra alineación entre el cuerpo. mente y alma…
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#inteligenciaemocional #emociones #losmundosdeluna #coaching #pazinterior #bodymindandsoul
Cuestionar tus creencias es el primer paso hacia la FELICIDAD.
Seguimos con el curso de #inteligenciaemocional que se imparte en @sitges cada 15 días para aquell@s que buscan herramientas para su autoconocimiento y respuestas a hábitos emocionales que no nos permiten alinearnos con nuestro cuerpo, mente y alma.
¿Por qué nos rompemos interiormente y por qué cada vez más nuestra sociedad es más infeliz?
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Apúntate si quieres dar el primer paso hacia esa ansiada armonía y paz interior.
¡Te esperamos! 🤗
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#alignment #pazinterior #inteligenciaemocional #consciencia #creenciaslimitantes #emociones #autoestima #losmundosdeluna
Estoy muy ilusionada con el curso de 9 sesiones sobre Inteligencia Emocional que impartiré en Sitges durante los próximos meses y que comienza hoy viernes.
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A lo largo del curso mi anhelo es transmitir herramientas muy prácticas para el autoconocimiento y la autorregulación de nuestras emociones. Aprenderemos a detectar los mecanismos mentales limitantes que nos llevan a estar en una guerra interior continua, a aquietar nuestro “Pepito Grillo” y a tomar responsabilidad sobre nuestras acciones y nuestra realidad, pasando de ser “víctimas” de las circunstancias a ser los verdaderos protagonistas y responsables de nuestras vidas.
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“Como es adentro es afuera”. como dice el Kybalion
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Te invito a consultarme por privado si estás interesad@ en participar en este tipo de talleres o en unirte en próximas sesiones con el propósito de alinear mente, cuerpo y espíritu y lograr una mayor paz y calma interior🙌
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#inteligenciaemocional #gestionemocional #mindfulness #autoconocimiento #pazinterio
Hoy presentación sobre la importancia de la gestión de nuestras emociones en nuestras vidas con Rotary Club Sarria @rcsitges Muy ilusionada🤩
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#inteligenciaemocional #emociones
¡¡Ya está aquí la 4a edición con códigos QR y meditaciones guiadas!! ¿Te atreves a descubrirlas?
La autoestima y el autoconcepto deben ser reforzados en la infancia y en la adolescencia ya que de ello dependerá su bienestar emocional, rendimiento y motivación en la etapa de adultos.
Un/una joven con autoestima sana, confía en su toma de decisiones, afronta sus miedos y desafíos diarios, por el contrario, un/a joven con baja autoestima dudara de su valía y en su toma de decisiones y se dejará llevar por sus miedos e indecisiones.
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De la mano de Luna los/las lectoras aprenden herramientas para reforzar su autoestima, a la vez que se sumergen en maravillosos mundos de aventura y resuelven misterios.
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#losmundosdeluna están a la venta en @lacasadelibro2 @elkar_taldea y en pocos días en @amazon
#educacionconsciente #lecturaseducativas #adolescentes
🌹Sant Jordi 2023
Gracias Club Rotary
Sitges💖
Seguimos llegando a muchos jóvenes inculcando inteligencia emocional a través de Los Mundos de Luna 🙌
¿Válidas las emociones de tus hijos? 🧐
☝🏻 Validar las emociones de nuestros hijos es clave para su desarrollo emocional. Unos padres negligentes o familias disfuncionales pueden ser la raíz de problemas como poder construir vínculos felices con los demás cuando somos adultos.
📚 En “Los Mundos de Luna” Luna aprende a compartir sus emociones y no guardarlas, su figura de apoyo es su abuela y es quien válida emocionalmente a Luna.
🙇🏻♀️ Si a un niño se le reprime llorar, quejarse o protestar, probablemente en su edad adulta sea hermético con sus necesidades.
🦠 La falta de validación parental es un VIRUS que debilita la dignidad, baja las defensas del amor propio y eleva el riesgo de trastornos como la depresión, el trastorno límite de la personalidad.
❗️Motiva a tus hijos a expresar lo que sienten, valida sus emociones y ayúdale a regularlas.
Querid@ lector, ¿validas las emociones de las personas con las que te relacionas? ⤵️
Gracias por compartir 🫶🏻
#MaribelElia #escritora #luna #libros
Valida las emociones de tus hijos y acompaña 👨👩👧
#luna #MaribelElia #escritora #libros
¿Como potenciar la autoestima de tus hijos?🔝🙇🏼♀️
☝🏻 Enseña a tus hijos a valorarse, a respetarse y a tratarse con cariño, esto es clave para su desarrollo.
👨👩👧 Los padres son las personas más importantes para los hijos, nuestros hijos nos hacen de espejos donde podemos reconocernos.
👩🏼❤️👩🏼 Nuestros hijos buscan la aprobación de los padres para sentirse queridos, potencia siempre el apego seguro y enseña a regular la necesidad de apego para que sean más autónomos e independientes.
🛡Cuando los padres aceptan a sus hijos tal y como son, sin etiquetar, sin anular, cubriendo sus necesidades emocionales de atención y amor, crean una base sólida de apego seguro y escudo psicológico que les protegerá toda la vida.
🙇🏼♂️ Si los hijos perciben rechazo, abandono, humillación, injusticia, se crearán heridas de infancia que afectarán en la manera de relacionarse en pareja y con los demás en la etapa de adultos
❕Por ello:
◾️ Reconoce su potencial
▫️ Evita crear expectativas
◾️ Escucha e interésate por sus cosas
▫️ Reconoce y válida sus emociones
💬Como ayudas a tus hijos a mejorar la autoestima, comparte en los comentarios, Аmig@s⤵️
#MaribelElia #escritora #luna #libros
🪔 Inicia tu dialogo con tu alma ……
▫️ Meditar es descansar la mente para conectar con nuestra voz interna y dejar de escuchar el ruido exterior
▪️ Es regalarlos un ratito con nosotros mismos y alinear nuestros pensamientos y nuestras emociones
▫️ La meditación te conecta con el momento del presente y consister en no huir con pensamientos ni en el pasado ni en el futuro
▪️ Todos podemos meditar y encontrar enfoques y prácticas que nos gusten
▫️ Os recomiendo iniciar gradualmente, con sesiones breves y centrando la atención en la respiración...
🗯 Amig@s, compartid si practicáis técnicas de meditación o si os gustaría hacerlo👇🏻
#MaribelElia #escritora #meditation #flow #mindfulness #metodosilva
¡Luna y yo os hemos echado tanto de menos!💜
Queridos lectores y amig@s, estoy muy feliz de anunciaros que empiezo un nuevo capítulo en mis redes sociales después de un necesario descanso en el cual he priorizando asuntos familiares y profesionales y vuelvo con más fuerza aún si cabe.
🧘🏽♀️ Este último año he acumulado experiencia tanto personal como profesional y vuelvo con las” pilas bien cargadas”. Estoy lista y muy ilusionada para compartir herramientas que te ayudarán a ti y a los tuyos a lograr armonía interior. Ademas compartiré mis conocimientos para ayudarte, tanto a ti como a los tuyos, a gestionar emociones y lograr relaciones armoniosas con tus hijos, construyendo puentes entre las dos generaciones.
⚛️ Amig@s, comparte en los comentarios qué fue lo más emocionante que te pasó último año. Y os invito a caminar a mi lado en este maravilloso viaje que es la vida en armonía con lo que somos y sentimos 🙌
#Luna #MaribelElia #escritora #libro
🌺Que bonito recibir vuestros comentarios y publicaciones positivas, cada uno de ellos me impulsa a seguir adelante, me recuerda que el esfuerzo de ser autoeditora merece realmente la pena y tiene sus preciosasrecompensas. También me hace más consciente si cabe de que nuestros jóvenes, y nosotros los padres, necesitamos herramientas para abordar etapas de la vida como la adolescencia de nuestros hijos que no son tan fáciles, pero que son más llevaderas con la ayuda de buenos libros o de personas que te acompañen y te aconsejen en el camino...
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🙏gracias @elenafernandeziriarte por tu feedback y sigue disfrutando de la lectura y del camino 🌹
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📚 nos vemos en las páginas de mis libros www.MaribelElia.com,
@casadellibro y las librerías que voy publicando en redes🌺
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#educacionemocional #jovenesfelices #padres #educacionenvalores #adolescencia #educacionconsciente
🌺Te invitó en estos días de descanso a iniciarte en el hábito de la meditación, permíteme darte un par de razones para ello...
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El silencio crea cierta adiccion, bastan unos pocos minutos para que una sensación de paz te invada al céntrate en la respiración, estando en el aquí y ahora
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Meditar en silencio y quietud es el camino más directo a nuestro propio interior. Es allí donde tú ego u tus miedos se desvanecen, donde solamente queda tu verdadero yo
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Te aviso, no esperes que el mundo cambie a tu alrededor ni que tus problemas se desvanezcan, lo que experimentarás será un cambio en cómo te relacionas contigo mismo. Tu percepción de la realidad cambiará así como tú punto de vista de tu propia vida
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Aceptarás que vivir es prepararse para la vida y que si abonas tu consciencia todo tu mundo interior adquirirá colores nunca antes experimentados
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Te animo a buscar momentos de conexión con tu interior a ti y a los tuyos, estaré feliz de recibir tu feedback🌺
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#meditacion #silencio #metodosilva #pazinterior
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🌺”Le pregunte a Dios ¿cómo preparar a mis hijos para la vida?. El me dijo; yo les doy la vista, tú enséñales a observar, yo les doy el oído, tú enséñales a escuchar, yo les doy el tacto, tú enséñales a acariciar, yo les doy la mente, tú enséñales a razonar, yo les doy el 💖, tú enséñales a amar...
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#amorincondicional
🌺Es tiempo de desconectar de la rutina, de conectarse con un@ mism@, de escuchar los anhelos del alma, de descubrir lecturas inspiradoras para ti y para tus hijos...
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📚nos vemos en las páginas de #losmundosdeluna www.MaribelElia.com @lacasadelibro .
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#verano2021 #lecturasrecomendadas #lecturasdeverano #educacionenvalores #gestionemocional #jovenesfelices
🌺#losmundosdeluna siguen viajando y vendiéndose en librerías como @llibreriasusana en Platja d’Aro en Avenida S’Agaró 56
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Si veraneas por la zona no dudes en pasarte por allí y adquirir la trilogía
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😎Feliz verano y felices lecturas educativas
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📚 nos vemos en las páginas de mis libros www.maribelelia.com
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#educacionenvalores #gestionemocional #lee #adolescencia #jovenesfelices #resiliencia #padresconscientes
📚#losmundosdeluna estan ya a la venta en la maravillosa @llibreriagallissa en #lloretdemar, llegando a jóvenes y padres que aman las lecturas divertidas y educativas a partir de los 9 años 🌺💖pásate si estás por la #costabrava ☀️
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📚nos vemos en las páginas de mis libros www.maribelelia.com
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#libreriasconencanto #adolescencia #manga #gestionemocional #educacionenvalores #educaenpositivo #padresconscientes
🌺Muy agradecida a la librería y distribuidora @elkar_taldea por la invitación a participar en #feriadellibropamplona y a todos los asistentes. Gracias por ayudarme a llegar a más jóvenes, padres y educadores con las lecturas educativas de #losmundosdeluna ✨
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📚www.maribelelia.com
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#adolescencia #educacionenvalores #gestionemocional #pamplona #jovenesfelices
🌺Los Mundos de Luna presentacion mañana en #feriadellibropamplona
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📚www.maribelelia.com
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#lecturaseducativas #educacionenvalores #gestionemocional #adolescencia #emociones
✨Estoy muy ilusionada y agradecida con la invitación de @elkar_taldea a la firma de libros que tendrá lugar el próximo domingo 30 de mayo en #pamplona #plazadelcastillo.
Será un verdadero placer compartir este momento tan único con mi familia, amigos y con los cada vez más numerosos lectores navarros de la saga #losmundosdeluna🌺🥰
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🌺Nos vemos en pocos días 🤗
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📚 www.maribelelia.com
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#lecturaseducativas #gestionemocional #adolescencia #educacionemocional #educacionenvalores
Infinitas gracias @javierdeona, subdirector y director de desarrollo de negocio de la Fundación Integralia, por hacer un hueco en tu apretada agenda, por acompañarme en este día tan importante y por apostar por una educación en valores para nuestras futuras generaciones🌺
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#losmundosdeluna @rcsitges @rcsarria #educacionenvalores #gestionemocional #lecturasadolescentes #educacionconsciente #gestiondeemociones #dkvintegralia
🌹Presentación de Los Mundos de Luna de la mano de @javierdeona y rodeada de personas maravillosas que me inspiran y animan a seguir escribiendo para jóvenes, padres y educadores, con el fin de acompañar con lecturas educativas en esta etapa crucial del desarrollo de nuestros jóvenes.
Gracias infinitas a los asistentes por hacer de este momento algo increíblemente mágico ✨
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📚 www.maribelelia.com
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#bibliositges #sitges #cultura #librosjuveniles #adolescencia #leeresvida #gestionemocional #educacionenvalores #valores
Hoy,día de #santjordi2021, en #sitges he tenido el gran placer de firmar #losmundosdeluna en el stand del @ayuntamentsitges y @rcsitges, rodeada de escritores y amig@s maravillosos que me han hecho sentir que soy muy afortunada por lograr cumplir dos de mis anhelados sueños, ser escritora y aportar lecturas con valores para nuestros jóvenes.
Gracias, gracias, gracias de 💖
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📚www.maribelelia.com
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#santjordi #lecturasrecomendadas #gestionemocional #jovenes #adolescencia #leermola #sitges
🌺Leer es soñar con los ojos abiertos... y es que sucede algo muy mágico cuando nos sumergimos en la lectura de un buen libro... nos permite soñar, vivir mil vidas sin salir de nuestro propio hogar, nos eleva de la cotidianidad... ✨
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🌺Ojos que no leen, imaginación que no se expande
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📚 www.maribelelia.com
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#leermola #leeresvivir #lecturasrecomendadas #losmundosdeluna #diadellibro #lee #educacionemocional #gestionemocional #emociones
✨Pasos útiles para CONECTAR con tus hijos
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🌺¿Cuantas veces has dicho a tu hijo en un momento de malestar o dolor o miedo “vamos, no llores, no es para tanto, estás exagerando?
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En estos casos no estamos VALIDANDO las emociones de nuestros hijos ni respetándolas.
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Sin darnos cuenta estamos haciendo que nuestros hijos no se sientan escuchados o entendidos, que se sientan ignorados y esto, en vez de acercarnos a ellos, nos aleja.
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✅ demuéstrales que estás a la escucha y que entiendes su enfado o su dolor
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✅demuéstrales que estás ahí para ayudarles y que juntos sois más fuertes y buscareis una solución
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✅si no puedes proporcionar herramientas para gestionar esa situación déjate ayudar por un profesional
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✅infórmate, lee sobre herramientas que te ayuden a afrontar los retos que te presentan la crianza de tus hijos
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Persevera, aunque te parezca difícil, puedes poco a poco sembrar semillas de grandeza en tus hijos y lograr la conexión que anhelas🌺
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📚nos vemos en las páginas de mis libros
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#educacionemocional #emociones #crianza #adolescencia #conexionemocional #padres #adolescentes
✨En Los Mundos de Luna, Luna, la protagonista, una adolescente de 14 años llena de grandes ideas y sueños pero sumergida en su mundo virtual, conecta con el cariño de su abuela. Gracias a sus sabios consejos y a los de su mentor, Kake, Luna va saliendo de los líos en los que se encuentra atrapada, tan imaginarios pero a la vez tan reales en el mundo actual de nuestros jóvenes adolescentes...
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#lecturasrecomendadas #lee #educacionemocional #educacionenvalores #gestionemocional #padresconscientes
✨¿Te has parado a pensar alguna vez que si antepones siempre tus deseos no cumplidos en tus hijos o si vuelcas en ellos tus necesidades no satisfechas puedes provocar un alejamiento en vez de esa conexión emocional que anhelas?
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✨No hay nada más hermoso que acompañar a tu hij@ en su evolución a lo largo de las etapas de crecimiento y compartir complicidad
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✨Te acompaño en el camino a descubrir cómo mejorar tu conexión con tus hij@s y conectar con el gran regalo de ser padre y madre
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#educacionemocional #educacionconsciente #adolescencia #gestionemocional #leermola #librosrecomendados #librosconalma #jovenes #educacionenvalores #herramientasgestiondeemociones
🌺¿Anhelas una mejor conexión con tu hij@?
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✨Aprender a gestionar las emociones en la infancia es vital para afrontar etapas de evolución en nuestros hijos como la adolescencia
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✨Muchos de los conflictos familiares que pueden estar surgiendo en las etapas de preadolescencia y adolescencia son resultado de la falta de conexión emocional con los papás
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✨No hay nada más hermoso que tener la confianza de un hij@ y acompañarle en la realización de sus sueños y metas
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✨En los siguientes posts te daré unos tips para mejorar esa conexión tan anhelada como tus hij@s, verás que ellos también están deseando conectar contigo🌺
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#conectacontigo #educacionemocional #crianza #adolescentes #conciencia #evolucionpersonal #gestionemocional
✨En la escuela nos enseñaron matemáticas y ciencias pero nunca nos enseñaron a ser padres
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✨¿eres de los padres que creen que hay algo que no va bien con el paradigma moderno de ser padre?
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✨¿consideras que estamos educando sin suficientes herramientas de educación en valores e gestión emocional a nuestros hijos?
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🌺Te acompañó en esta aventura de aprender a reconocer a nuestros hijos como nuestros verdaderos maestros y que, a la vez que ellos evolucionan nos ayudan a ser nuestra mejor versión
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🌺Bienvenido a la educación consciente🙌✨
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#educacion #educacionenvalotes #gestionemocional #valores #enseñanza #padres #consciencia #amar #educar #crecer
✨Gracias a mamás como @marielafeb, chicos en edad de preadolescencia como Mikel disfrutan leyendo, se “enganchan” a lecturas didácticas, desconectan de sus mundos virtuales y aprenden Valores y herramientas de gestión emocional.
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🌺gracias de 💜 a todos los padres que fomentan la lectura en sus hijos porque están sembrando así semillas de grandeza en ellos ✨
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📚 puedes consultar más información en mi web
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#educacionenvalores #lecturasrecomendadas #lee #jovenesfelices #ama #educa #crece #educacionconsciente
✨¿Quieres acertar con tu regalo de Navidad regalando la oportunidad de aprender y divertirte a la vez?
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🌺Regalar un libro es un acto de amor, y más cuando sabes que la lectura del mismo es instructiva, inculca valores y aporta herramientas de gestión emocional
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🌺Regalar un libro es dar la oportunidad de soñar con los ojos abiertos ...
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🌺 Contáctame por privado vía instagram o en mi página web si quieres recibir la trilogía estas fiestas y marcar la diferencia ✨
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#navidad2020🎄 #educacion #regalosoriginales #regalosnavidad #leer #regalosconsentido #gestionemocional
✨Claves para reforzar la autoestima de tus hijos
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Enseña a tus hijos a vivir con propósito
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✨Muchos adolescentes se pueden sentir perdidos sin entender por qué están en este mundo. ¿Te resuena? Tranquil@ es normal en esta etapa de cambios en sus vidas...
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✨Puede que no sea el caso de tus hijos, pero quiero que sepas que puedes poner mucho de tu parte para evitar que tu hij@ “se sumerja demasiado” en estas emociones y que puedan afectarle negativamente en su desarrollo
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✨La buena noticia es que puedes ayudar a tu hij@ a establecer y alcanzar metas para lograr aquello que se proponga en su vida... ¿como?
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✨Ayúdale a marcarse metas alcanzables
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✅ podéis usar un corcho en la habitación de tu hij@ y recortar fotografías de aquellas metas que tu hijo quiera alcanzar; hacer un viaje, visitar a algún amigo que viva en otra ciudad, aprender a surfear, tocar algún instrumento...
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✅ es muy importante hablar sobre las metas para asegurarnos que nos ponemos en marcha para lograrlas, puedes marcar fechas para ir logrando dar pasos que acerquen a tu hij@ a su objetivo
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✅también puede servir la idea de escribir una carta a su yo futuro donde tu hij@ imagine que ya tiene más edad y que se visualice que metas le gustaría haber cumplido el día que vuelva a leer esa carta... el día de su cumpleaños 2 años más tarde por ejemplo...
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✅recuerda que somos el resultado de nuestros pensamientos, educa a tus hijos con el poder de la visualización y serán creadores de su propia realidad
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🌺¿Te sumas a la educación consciente? Te animo a compartir tus experiencias y ayudar así a otros padres en la maravillosa tarea de educar.
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#ama #educa #crece #educacionconsciente #educacionemocional #gestionemocional #emociones #adolescencia
✨Claves para mejorar la autoestima de nuestros hijos
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✨Tener un propósito
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¿Que significa para ti tener un propósito? ✨
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Un propósito no es lo mismo que una meta, sino que va más allá.
Es establecer en nuestra mente y en la de nuestros hijos una intención estable hacia algo que vaya más allá de nosotros mismos.
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Tener un propósito te da fuerza para luchar contra la adversidad, te da optimismo para afrontar desafíos en momentos de tormenta.
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Un propósito puede ser:
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✅ cuidar a quien amamos
✅ crear algo que inspire a otros
✅aprender para tener mayor sabiduría
✅ser de ayuda a los demás
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Anima a los tuyos a encontrar aquello que les motiva a aportar a los demás, que les saque de una postura de “mirarse el ombligo” y que de significado a su existencia.
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🌺¿Te apuntas a encontrar tu propósito y a animar a los tuyos a encontrarlo?
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#propositodevida #educacionemocional #gestionemocional #emociones #adolescencia #educacionconsciente
✨”El único amor que deberíamos preocuparnos por encontrar es el amor propio. Los demás con el tiempo llegan solos”. El Principito
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#lecturasrecomendadas #leer #leeresvivir #educarenvalores #lecturas2020
✨Gracias a @gloriamodest y a Xavi por leer #losmundosdeluna y por vuestros preciosos mensajes.
Me encanta recibir testimonios de chicos y chicas que a través de Luna se aficionan a descubrir las aventuras de la protagonista y sus muchos aprendizajes.
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🌺gracias de 💜
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#educandoenvalores #gestionemocional #educar #asolescencia
✨Claves para reforzar la responsabilidad de nuestros adolescentes
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✅Fomenta la capacidad de gestionar el estrés y el tiempo. Conforme los pekes van creciendo las responsabilidades también lo hacen, canalizar energías, liberar tensión y organizarse es algo que se aprende. No seas tú quien organice su agenda, deja que se equivoque y asuma la responsabilidad si un día no entrega las tareas a tiempo o llega tarde a un evento porque se ha “dormido en los laureles”
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✅Fomenta la habilidad del orden y la limpieza.
Puede parecer algo muy básico pero hacerse la cama es la primera de las tareas que debería interiorizar tu hij@, así como mantener un mínimo orden y limpieza en su habitación.
Tu casa es el reflejo de tu persona, mantener tus cosas ordenadas da tranquilidad en tu mente... 🙌
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✅Capacidad para moverse y desplazarse.
Da a tu hij@ la oportunidad de moverse de forma autónoma y acompáñalos para conocer mies os entornos sin miedo.
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✅Enséñales a tratar a los demás, desde el respeto y la aceptación. Dales herramientas para que se comuniquen con los demás de forma sana.
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✅Enséñale a pasar tiempo solo. Enséñale a sentirse bien aún estando solo, que puede disfrutar de su tiempo libre pintando, tocando un instrumento, leyendo... fuera de las dichosas pantallas.
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✅Enséñale a ponerse metas y soñar. Y acompáñale en la consecución de sus sueños... sueña en grande✨y nunca digas que un sueño es demasiado ambicioso para ser cumplido, podría creerte
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✅Potencia momentos de conexión y de Mindfulness, enséñale a conectar con su corazón... en #losmundosdeluna doy pautas de cómo hacerlo, 10’ al día son suficientes, pruébalo y verás resultados inmediato.
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✅Por último, enséñale a manejar el dinero y valorar lo que realmente importa.
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🌺¿Te apuntas a potenciar la responsabilidad en tu hogar con tus hijos y sembrar semillas de grandeza en tus hij@s?
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Gracias por tus aportaciones, estamos aquí para compartir y aprender 🙌✨🤗
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#adolescencia #manualdeinstruccionesadolescencia #adolescentes #jovenesfelices #educacionenvalores #gestionemocional #educacionconsciente
✨Claves para reforzar la autoestima de tus hij@s
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✨La habilidad de que se responsabilicen de sus propias decisiones
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✨¿Tu hijo no asume responsabilidades en casa o es inmaduro para su edad?
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✨Nosotros los padres y educadores debemos fomentar buenos hábitos e inculcar una educación que permita a las futuras generaciones afrontar los retos de la vida de forma independiente y exitosa
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✨La realidad es que la mayoría de nosotros nos centramos demasiado en los temas académicos y exigimos un rendimiento escolar a nuestros hijos, cuando sabemos por experiencia propia que la clave para lograr ser personas felices es tener una buena gestión emocional
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✨saber interactuar con nuestro entorno, ser empático, aceptar que somos el capitán de nuestro propio barco y no dejar que nuestros pensamientos y emociones nos lleven a la deriva
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✨¿Cómo potencio que mi hijo sea más autónomo, independiente y responsable?
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🌺comparto contigo unas cuantas claves que espero te sirvan de ayuda. Te invito a compartir experiencias vividas relacionadas con el tema y preguntas al respecto
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#educacionconsciente #educarenvalores #adolescencia #jovenesfelices #gestionemocional #amaeducacrece
✨Claves para trabajar la autoaceptación con tus hijos
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✅ detecta que pensamientos negativos te roban la felicidad a diario, anima a tu hij@ a llevar un diario de pensamientos y aprende a usar técnicas que detallo en mis libros para anular aquellos pensamientos que son limitantes e impiden avanzar
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✅ enseña a tu hijo a validar sus emociones, aceptando y dando por válido todo lo que siente, normalizando y, sobre todo, respetándolo
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✅Enséñale a hacerse amigo de la incertidumbre. ¿Bueno, malo, quién sabe?
En la novela #losmundosdeluna la protagonista aprende a gestionarla entendiendo que la vida es cambio continuo pero podemos aprender a adaptarnos cambiando nuestra forma de ver la adversidad
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✅Enseña a tu hij@ a valorar su autenticidad y entiende estos conceptos
- no puedes controlar lo que los demás piensan de ti
-no malgastes energía pensando en lo que piensen los demás de ti
-practica el #mindfulness
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✅Enseña a tu hij@ a amarse como es. Si tú hij@ es perfeccionista enséñale a amar sus imperfecciones y a equivocarse, errar es de humanos
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✨Ser auténtico es maravilloso😜 sea como sea tu hij@, acompáñale en hacerle sentir auténtico e irrepetible
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#educando #gestionemocional #educandoenvalores #padres #enseñar #docencia #adolescencia #jovenesfelices
✨Feliz de recibir este tipo de feedback de jóvenes que aprenden valores y herramientas de gestión emocional a la vez que disfrutan de una novela llena de intriga que “engancha” tanto a chicos como a chicas.
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✨Gracias @marielafeb y enhorabuena por educar desde el amor, la escucha activa y el respeto 🤗🌺
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📚nos vemos en las páginas de #losmundosdeluna, para adquirirlos puedes contactarme por RRSS o por mi página web
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✨Preparando entregas de la trilogía #losmundosdeluna
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¿Ya tienes la tuya? Para adquirirla puedes contactarme por RRSS o por mi página web
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✨Claves para reforzar la autoestima de tus hijos. La autoafirmación
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✨El sentimiento de pertenencia y de ser aceptados por los demás es una conducta muy arraigada y tiene un sentido fundamental para la supervivencia
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✨Buscar la aprobación de los demás surge de no sentirnos lo suficientemente válidos por miedo a no encajar en un entorno determinado
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✨En el momento en que necesitamos la aprobación de los demás para sentirnos bien con nosotros mismos, nuestras relaciones se pueden volver tóxicas
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✨Las RRSS son un arma de doble filo y es muy importante que, como padres conscientes, entendamos si se está haciendo uso correcto de las mismas o si, por el contrario, nuestros hijos podrían estar obsesionándose con la valoración de los demás buscando “likes”
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✨¿Te gustaría poder reforzar la autoaceptación de tu hijo y no sabes por dónde empezar? ¿Tienes alguna experiencia que quieras compartir y que pueda servir a otros padres de ayuda?
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✨En el próximo post compartiré unas cuantas pautas para reforzar la autoafirmación que te pueden servir de ayuda
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Nos vemos en las páginas de mis libros o en mis sesiones de coaching 🌺✨🙌
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#educacionenvalores #educa #adolescentes #conciencia #autoafirmacion #jovenesfelices #losmundosdeluna #ama #educa #crece #educacionconsciente
✨@diariodenavarra_oficial informa de que hasta el 4 de octubre se celebra la #feriadellibropamplona #feriadelaedicionpamplona y #feriadellibroantiguo
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✨La #plazadelcastillo será el lugar de encuentro perfecto para los amantes de la lectura y la música
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✨#losmundosdeluna estarán a la venta en el puesto de distribución de @elkar_taldea
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✨Me hace muchísima ilusión haber sido elegida entre tantos autores y en mi #pamplona querida. Si pasas por aquí envíame fotos tuyas en la feria y, sobre todo, disfrútala 🙌
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#novela #educacionenvalores #educación #gestiónemocional #adolescentes #pamplona #padres
#lecturasrecomendadas📚
✨La belleza está en el interior, es la única que no perece, la única que no puede ser arrebatada y que solo@se puede ver con los ojos del alma.
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Un interior hermoso se construye amándose a sí mismo, amando la vida, engrandeciendo nuestro mundo interior, haciéndolo más bonito, eliminando miedos y creencias limitantes, y cumpliendo metas y sueños...
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✨¿Te unes a cultivar esos pequeños detalles que lo cambian todo?
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#lecturasrecomendadas📚 #leeresvivir #lecturasconalma #leer #escribir #educarenpositivo #educacionenvalores
✨¿Como puedo ayudar a mi hij@ a conocerse mejor?
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✨Cuando un hijo se siente amado no hay espacio para dudas sobre su identidad y valor
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✨Piensa que un hij@ con baja autoestima en el fondo está pensando que “no es lo suficientemente bueno para ser querido”
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✨Las RRSS son armas de doble filo y en la adolescencia es muy importante reforzar aspectos positivos de nuestros hijos ya que puede ocurrir que, al compararse constantemente con los arquetipos de belleza o cánones de conducta de su misma generación puede sentir rechazo a sí mismo.
Prueba durante unas semanas con estas técnicas:
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✅Palabras de afirmación, que ayuden y refuercen su aceptación con orgullo
“Eres hermos@ tal y como eres”
“No es malo pensar diferente”
“Lo que no te guste de tu personalidad puedes cambiarlo”
“Eres único y maravilloso tal y como eres”
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✅Recuerda todas cualidades de tu hij@
“Que bien se te da tocar la guitarra”
“Ya que se te da tan bien escribir, por qué no compones una canción”...
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✨¿Tienes alguna sugerencia que hayas aplicado con tus hij@s y quieras compartir?
Os invito a compartir experiencias, se trata de sembrar semillas de grandeza en las futuras generaciones 🤗
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📚en mis libros #losmundosdeluna facilito herramientas para sobrevivir a esta etapa tan crucial en la vida de nuestros hij@s
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Puedes contactarme por privado si deseas asesoramiento🌺
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#autoconocimiento #jovenesfelices #autoestima #adolescencia #padres #coaching #coachingparental
✨Claves para reforzar la autoestima de tus hijos: La Autoaceptación
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✨Si tu hijo no se “gusta” no se está auto aceptando
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✨¿Tu hij@ no se encuentra cómodo “ en su piel”?
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✨Hay adolescentes que, aunque sean los más guapos de la clase no están cómodos en su piel, otros lo están a pesar de no serlo.
La apariencia y la autoaceptacion juegan un papel vital en la vida del adolescente
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✨Autoaceptarse significa quererse tal y como se es, querer las cosas que nos gustan y las que no
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✨Hasta los 8 años los niños tienen el sentido del “yo” prestado por lo que han sentido por parte de sus padres durante todo el tiempo de crecimiento
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✨Los padres deberíamos ser capaces de transmitir a nuestros hijos que les aceptamos de forma incondicional
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✨Las críticas en el colegio se pueden volver duras si un niño se siente “feo, gordo, con gafas...” y el entorno familiar ha de asegurar la protección y la aceptación en todo momento
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✨¿Estas potenciando la aceptación de los tuyos en tu hogar?
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Seguimos hablando de la aceptación en el próximo post
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#autoaceptacion #educacionconsciente #coachingemocional #coachparental #adolescencia #educacionenvalores
✨¿Te gustaría reforzar la autoestima de tus hijos y no sabes por donde empezar?
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✨Déjame acompañarte en este maravilloso viaje y sacar el máximo de la creatividad, la independencia, la flexibilidad, la capacidad de admitir errores, cambios y disposición a cooperar en tus hijos...
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✨Permíteme explicarte 6 pilares en los que se basa la autoestima, te daré pautas para reforzarlos y poder ver cambios en tu propia familia
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✨¿Me acompañas?
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Estate atent@ a los siguientes post 🤗
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📚 te recuerdo que fomentes siempre la lectura en tus hijos como herramienta pedagógica ...
Nos vemos también en las páginas de mis libros #losmundosdeluna
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#coachparental #educacionemocional #gestionemocional #emociones #controlmental #educabonito #educación
✨¿Eres de los que educas a gritos?
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✨Te explico brevemente las consecuencias de educar a nuestros hijos de esta forma:
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✅lo primero que generamos en nuestros hijos es miedo, angustia, estress o/y ansiedad nuestros gritos
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✅dañamos la autoestima del joven
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✅no van a aprender de la situación y seguramente que estarás generando un bloqueo emocional
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✨Te propongo que la próxima vez que tus hij@ te saque de tus casillas hagas pequeños pero valiosos cambios que te ayudarán a reforzar la comunicación entre vosotros sin perder la autoridad
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✅En vez de echarle un sermón por algo que consideras inapropiado prueba a reflejar sus sentimientos como si fueras un espejo “ veo que esto te ha molestado y por ello estás enfadada”...
Si a través del diálogo muestras que te importa la situación que está viviendo tu hij@ nos abrimos a un sano espacio de diálogo.
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✅Incentiva que tus hijos encuentren soluciones a un problema por sí mismos, cultiva la autonomía y la responsabilidad ante sus actos
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✅Cambia tu creencia de que tener autoridad se logra a chilles
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✨¿Te sientes identificad@? Estamos aquí para aprender a hacer las cosas diferentes, te invito a compartir tus experiencias 🤗
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📚 nos vemos en las páginas de mis libros o en mis sesiones de coaching
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#educacion #crecimientopersonal #crecimiento #psicología #educacionemocional #gestionemociones #adolescencia #vueltaalcole
✨Hoy mis hijos empiezan un nuevo curso escolar y lejos de sentirme feliz después de seis meses en casa, tengo sentimientos encontrados...
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✨Ante la anormalidad de la situación quería transmitir un mensaje al resto de padres que puedan sentirse identificados con lo que estoy sintiendo ante esta situación tan atípica que estamos viviendo.
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✨En primer lugar quería compartir que, a pesar de toda la adversidad que está suponiendo la pandemia, creo que nunca volver al cole ha sido tan beneficioso para nuestros hijos.
✨A pesar de estar sumidos todos en grandes dudas, el aislamiento al que se han sumido los niños estos últimos meses debido al Covid 19 ha demostrado que dificulta las habilidades físicas, cognitivas y sociales de los niños en edad de crecimiento.
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✨A pesar de conocer esta realidad, como madre de dos hijos adolescentes, reconozco que tengo que gestionar mis miedos, como el resto de padres del planeta. Miedo al contagio por supuesto, ¡¡pero el riesgo de contagio 0 sabemos que no existe!!! Miedo al uso de mascarillas durante tantas horas, si no las aguantamos nosotros, ¿como será para ellos?
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✨Por ello, creo, más que nunca, que debemos aprender a desarrollar estrategias de gestión emocional que nos ayuden a vivir con la pandemia relacionándonos con prudencia, transmitiendo a nuestros hijos un mensaje de calma dentro de esta anormalidad, de acotar el miedo, respetar el contacto con los compañeros y profesorado y relacionarnos con prudencia.
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✨Os animo a transmitir mensajes de tranquilidad sin negar la realidad a vuestros hijos. No nos educan para vivir en la incertidumbre pero nuestro reto como padres es el de transmitir calma y afrontar la situacion actual viviendo más que nunca en el aqui y el ahora.
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✨Desde aquí un fuerte abrazo a todos los docentes, pieza esencial en esta vuelta al cole y mucha fuerza💪
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✨¿y tú, querido lector, que mensaje estás transmitiendo a tus hijos ante esta vuelta al cole?
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Gracias por compartir, nos vemos en las páginas de mis libros
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#vueltaalanormalidad #vueltaalcole2020 #covid_19 #padresehijos #padresconscientes #
✨¿Hay vida más allá de las pantallas?
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✨El Hospital Clinic de Barcelona y el servicio de Psiquiatría Infantil ha detectado un incremento en el uso de las tecnologías entre los jóvenes desde el confinamiento y alerta de los efectos secundarios del uso desmedido de las tecnologías
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✨¿A ti también te preocupa el enganche tecnológico de tus hijos?
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✨Como habrás podido comprobar si, como yo, tienes adolescentes en casa, el uso desmedido de la tecnología causa irritabilidad y malestar cuando no tienen conexión y puede derivar en problemas para relacionarse familiarmente o de rendimiento escolar
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✨Son edades en las que aún son vulnerables, su cerebro se está desarrollando y no debemos relajarnos con los límites del uso porque, lejos de facilitar la convivencia, a la larga estoy convencida de que pasan factura
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✨Te propongo unas sugerencias por si pueden servirte para volver a conectarnos, nuestros hijos y nosotros, con nosotros mismos
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✅Garantiza su seguridad en la red
✅Acuerda un horario limitado de uso
✅Pacta las normas de uso siempre desde el respeto y la escucha
✅Favorece la comunicación y comparte a través de internet con ellos
✅Enséñales habilidades sociales, el autocontrol, el manejo de la ansiedad, la frustración
✅Propón alternativas de ocio saludable
✅Refuerza su participación en tareas de casa
✅Se el mejor ejemplo de uso saludable de las tecnologías
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✨¿Te apuntas al reto del uso saludable de las tecnologías para ti y para tus hijos?
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Espero tus aportaciones 🤗🤗
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Y te veo en las páginas de mis libros www.maribelelia.com 📚 #losmundosdeluna
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#educacionconsciente #ama #educa #crece #jovenes #adolescencia #tecnologia
✨Gracias de 💜 a @plan_con_peques por la gran labor que están realizando en #navarra ofreciendo planes de ocio y culturales para padres e hijos.
Gracias por leer #losmundosdeluna y, por supuesto, por existir 🤗
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#losmundosdeluna a la venta en librería @elkar_taldea en @pamplona_ayto en el apartado de literatura juvenil
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#lecturasrecomendadas #lecturasrecomendadas📚 #joveneslectores #educaenvalores #teenagers🙄🤣
✨Reto de 5 claves para mejorar tu inteligencia emocional y la de los tuyos
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5. Cultiva las habilidades sociales
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✨A veces nos volvemos en nuestros propios enemigos cuando no sabemos comunicar, nos falta la paciencia, la positividad, la compasión....
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🦋Uno de los pilares de las habilidades sociales es la confianza. Confiar en los demás pero también en uno mismo es clave para saber relacionarnos con los demás
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🦋La capacidad de comunicarnos también es clave. Ser capaz de hablar de tus emociones nos ayuda a construir relaciones “sanas” con los demás
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🦋Tener conexión con los demás es la tercera clave. Para poder conectarte y entender a los demás se necesita EMPATIA, y para ello es imprescindible saber ESCUCHAR
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✨La buena noticia es que todas estas claves se ejercitan y se pueden mejorar logrando mejorar nuestra vida haciéndola más saludable emocionalmente
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🦋¿Te apuntas a mejorar tu inteligencia emocional?
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#inteligenciaemocional #educacionconsciente #adolescentes #padresfelices #hijos #gestionemocionalpty
✨3 meses después de la fecha habitual, el sector del libro celebra hoy el Día del Libro 📖 🌷
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✨El mejor legado que podemos dejar a nuestros hijos es el amor por la lectura
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✨Recuerda que el que no lee solo tiene una vida, el que lee, en cambio, tiene muchas ✨
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#losmundosdeluna
#todoempiezaenunalibrería #totcomençaenunallibreria #todocomenzanunhalibreria #todocomenzanunhalibraría #diadelibro2020 #
🦋Todos tenemos en nuestro interior dos lobos que siempre están luchando. Uno es la oscuridad y la desesperanza y el otro es la luz y la esperanza.
¿Cual de los dos crees que gana la batalla?
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🦋La respuesta es: aquel al que tú alimentes
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🦋Uno es malvado, es envidia, celos, arrogancia, mentiras, ego, falso orgullo, superioridad
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🦋el otro es alegría, amor, esperanza, serenidad, humildad, compasión, amistad, verdad y Fe
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🦋Nosotros decidimos a qué lobo interno vamos a alimentar, solo depende de nosotros.
Tenemos absoluto control para decidir quien queremos ser, ser dueños del control sobre nuestros sentimientos, emociones y comportamientos.
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✨Y tú, querido lector, en estos tiempos tan revueltos, ¿a qué Lobo interior estás alimentando ? ¿Qué tipo de Lobo quieres ser? ¿Eres quien quieres ser, está ganando la batalla la frustración, el mal humor, la rabia o por el contrario has entendido que lo que te hace feliz es vivir desde la luz, el amor, el perdón, la amistad?
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#gestionemocional #emociones #educando #frustracion #emocionesysentimientos #controlemocional #ira #miedos #sinmiedos #equilibrioemocional
✨”Tú mismo debes ser el cambio que quieres ver en el mundo” Mahatma Ghandi
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✨¿Te gustaría saber la historia de esta frase?
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✨Reconozco que esta es una de mis frases favoritas de Ghandi y me gustaría compartir con los lectores de donde proviene la misma
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✨Entre los cientos de personas que esperaban para hablar con Ghandi se encontraba una madre y un hijo.
Cuando pudo hablar con el, le pidió que explicara a su hijo por que tomar azúcar era dañino para el niño.
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Ghandi le pidió volver en dos semanas y la madre, extrañada, asintió de todas formas.
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A las dos semanas la madre logró volver a hablar con Ghandi, quien habló de inmediato al niño y este accedió a eliminar el hábito de comer dulces.
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La madre muy agradecida le preguntó por qué les había hecho regresar en dos semanas
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A lo que Ghandi respondió; hace dos semanas yo también estaba comiendo dulces y azúcar. No podía enseñarle a su hijo algo si él mismo no había seguido ese camino.
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✨Cualquier cambio que quieras ver en los tuyos debe empezar contigo
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✨¿Estas list@ para ser el cambio que quieres ver en los demás? Gracias por seguirme en este camino maravilloso hacia una mejor versión de nosotros mismos.
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Nos vemos en las páginas de mis libros o en mis sesiones online de coaching de gestión emocional tanto para adultos como para adolescentes ✨
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#crecimientopersonal #educacionemocional #gestionemocional #padresehijos #educando #educacionconsciente #inteligenciaemocionalinfantil
✨Reto de 5 claves para mejorar tu inteligencia emocional y la de los tuyos
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✨4. AUTOMOTIVATE
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✨La motivación intrínseca es el mejor motor para la mente y el 💜, es la fuente de superación personal que nos da aliento cuando lo que nos rodea no es satisfactorio
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✨¿Te pasa a menudo que te desmotivas y no tienes herramientas para seguir adelante? A todos nos pasa, y cada persona tiene sus propias estrategias para salir del bucle energético de la desmotivación.
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✨Estrategias para automotivarte de nuevo por si te sirven de utilidad
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🦋entiende que eres human@
Si estas en un momento de bajón, te recomiendo tener momentos de reflexionar y anotar todos tus logros y todo el camino recorrido hasta donde estas hoy. Nuestra mente nos sabotea viendo el vaso medio lleno y está en nosotros centrarnos en lo positivo de la vida
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🦋no seas tan exigente contigo mism@. Compararte con los demás es un error, cada uno es un ser valioso, único e irrepetible. Si te desmotiva algún error contigo mism@ usa la auto compasión y sigue adelante
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🦋descansa. A veces la desmotivación es fruto del agotamiento y lo que necesitas es tan solo un respiro. Te aconsejo meditar y conectar contigo mism@, respetar tiempo para ti y para volver a escuchar a tu 💜
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🦋reconoce que necesitas ayuda. A veces por más que lo intentes, no logras automotivarte, buscar ayuda es ser valiente y desde la humildad y sabiduría de reconocer que no todos somos iguales puedes acudir a un profesional que te de pautas para lograr la motivación que has perdido
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🦋no dejes que la desmotivación se apodere de ti, debes amarte y respetarte ya que tu debes ser tu mejor admirador 🌷
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✨enseña a tus hijos a automotivarse, con tu ejemplo les estas dejando el más valioso de los legados
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Nos vemos en las páginas de mis libros
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También soy madre y Coach de inteligencia emocional para jóvenes. Si buscas apoyo y herramientas puedes contactarme a través de mi página web
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✨La empatía es una de las virtudes más hermosas que un ser humano puede poseer...
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✨¿Te apuntas a practicarla?
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Si quieres que te guíe en coaching de inteligencia emocional familiar puedes contactarme por privado
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maribelelia@maribelelia.com
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✨Reto mejora tu inteligencia emocional y la de los tuyos
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3. SE EMPATICO
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La empatía es necesaria para conocernos mejor los unos a los otros, tomar conciencia de nuestras realidades y las de los demás
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✨Es un ejercicio muy sano hacernos este tipo de preguntas
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✅¿me gustaría que me trataran como yo estoy tratando a esa persona?
✅¿se merece esa persona estar sufriendo esas dificultades?
✅¿cómo reaccionaría yo en su lugar?
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✨Cuidado porque podemos caer en el error de ser demasiado empaticos y terminar identificándonos con los problemas de los demás
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✨Cada persona es única y un mismo consejo puede no ser válido para todos, debemos acompañar en el proceso de encontrar una respuesta a un problema desde una postura neutral
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✨Si quieres mejorar tu empatía puedes aplicar también el hecho de
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✅olvídate de los prejuicios y respeta la individualidad de cada uno
✅respeta los tiempos de la otra persona
✅cuida el lenguaje no verbal
✅responde mostrando que estas escuchando
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✨Cultiva la empatía con tus hijos desde niños y no te quedes en la dinámica del castigo, estas claves son aplicables tanto para adultos como para niños
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✨¿Te apuntas a ser más empático?
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✨”La capacidad de colocarse en el lugar del otro es una de las funciones más importantes de la inteligencia y demuestra el grado de madurez del ser humano”.
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✨Lo opuesto al odio no es la tranquilidad, es la empatía
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✨Seguimos con las claves para mejorar nuestra inteligencia emocional y la tercera de ellas es la
EMPATÍA
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✨¿Eres una persona empática? ¿Te cuesta ponerte en los zapatos de los demás? ¿Eres quizás demasiado empátic@?
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Te explico más sobre la importancia de la empatía en el siguiente post
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✨Reto mejora tu inteligencia emocional y la de los tuyos
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2. REGULA TUS EMOCIONES
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✨La clave del bienestar emocional es el EQUILIBRIO
Según Daniel Goleman para lograr este propósito hemos de trabajar los siguientes puntos:
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✅Controla tus enfados. Controlar la ira, la frustración, la rabia no es fácil pero la buena noticia es que se entrena y se logra controlar a través de técnicas que pueden ayudarte a ti y a los tuyos
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✅Controla tus impulsos, tener la madurez de analizar la situación y de pensar y razonar antes de actuar puede cambiar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos
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✅Regula tus pensamientos y sobre todo gana la batalla a tus pensamientos negativos que son los que nos boicotean a diaria y nos impiden avanzar
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✅Indispensable para este autocontrol es conocer alguna práctica de Mindfulness o de control mental. ¿Has experimentado los beneficios de calmar tu mente? Te invito a hacerlo✨
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.✅¿Necesitas herramientas para empezar a controlar tus emociones? ¿Quieres ayudar a tus hijos en la gestión de sus emociones?
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🦋puedes contáctame a través de instagram o www.maribelelia.com, estaré encantada de acompañarte en este camino hacia el autoconocimiento y crecimiento personal tuyo y de tus hijos
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✨”Un niño que lee será un adulto que piensa”
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✨La lectura es esencial para el cerebro y el aprendizaje, los libros son el salvavidas de papel al alcance de todo el mundo
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✨Con un libro, la imaginación y la aventura están aseguradas. La lectura te ofrece la posibilidad de vivir mil vidas, encontrarse entre los pensamientos de otra persona y acercarse a maravillosas reflexiones
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✨Leo luego existo, ¿y tu, te unes a ver el mundo desde otros prismas?
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✨Reto Mejora tu Inteligencia Emocional y la de los tuyos
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🦋1. Conócete a ti mismo
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Esta es una aventura para toda la vida
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✨Siempre es más facil echar la culpa a los demás que responsabilizarnos de nuestros propios errores
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El autoconocimiento es la esencia de la madurez humana
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✨En el templo de Apolo en Delfos podía leerse esta inscripción “ Te advierto, quienquiera que fueses tú, que deseas sondear los árcanos de la naturaleza, que si no hallas dentro de ti mismo aquello que buscas, tampoco podrás hallarlo fuera. Si tú ignoras las excelencias de tu propia casa, ¿como pretenderás encontrar otras excelencias?
En ti se halla oculto el Tesoro de los Tesoros. Hombre, conócete a ti mismo y conocerás el Universo y a los dioses”
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✨¿Como lo conseguimos?
Marcándonos propósitos y haciéndonos preguntas
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🦋Al final de la jornada plantéate este tipo de preguntas
🦋¿qué tipo de emociones he vivido a lo largo del día?
🦋¿He actuado como deseaba?
🦋¿He actuado conforme a mis valores?
🦋¿Que me mueve en mi vida?
🦋¿Cual es mi propósito en mi vida?
🦋¿Cual será mi legado?
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✨Te recomiendo usar un cuaderno, un diario o una libreta donde vayas escribiendo todo esto...
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✨Enseña a tus hijos a hacerse estas reflexiones antes de dormir, puedes vivir momentos mágicos con los tuyos a la vez que enseñas el autoconocimiento
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✨Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría. Aristóteles
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🦋¿Me cuentas tus impresiones del ejercicio de autoconocimiento? Estoy aquí para ayudar a quien quiera crecer 🌷
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Según Daniel Goleman, en el mejor de los casos el coeficiente intelectual parece aportar tan solo un 20% de los factores determinantes del éxito.
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Conociendo estos datos, ¿no crees que es hora de ponerse en marcha y trabajar en ese 80% que nos garantizará la felicidad?
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🦋Vamos de la mano a mejorar nuestra inteligencia emocional y la de nuestros hijos
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¿Por qué es tan importante mejorar la inteligencia emocional?
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✨Saber escuchar y entender las emociones ajenas y controlar las nuestras, saber comunicarnos y respetarnos mutuamente es algo ESENCIAL y la buena noticia es que se aprende.
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✨La inteligencia emocional es una forma de autoconocimiento, de expresividad y autocontrol, de conocer los límites de uno mismo y ante los demás para evitar manipulaciones emocionales
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✨Aprendiendo herramientas para mejor nuestra inteligencia emocional podemos ganar calidad de vida y felicidad
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✨Un alto coeficiente intelectual no es sinónimo de alta inteligencia emocional
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¿Como sabes si una persona es emocionalmente inteligente?
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🦋identifica emociones
🦋usa las emociones
🦋entiende las emociones
🦋sabe regular las emociones
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✨En los próximos post te enseño 5 claves para ser emocionalmente más inteligente y que puedas ayudar a los tuyos a serlo, ¿te apuntas al reto?
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#inteligenciaemocional #gestionemocional #educacionconsciente #padres #padresehijos #adolescencia #reto
✨La mente humana tiene tendencia a descalificar, censurar, juzgar, criticar...
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✨Es MUY importante ganar la batalla a los pensamientos limitantes debilitándolos o erradicándolos
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✨Una forma de hacerlo es desarrollar mas compasión, comprensión, benevolencia y tolerancia hacia los demás
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✨Se trata de soltar prejuicios, opiniones prestadas, viejos patrones que nos impiden avanzar y usar las palabras para alcanzar la concordia no la discordia
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✨Cuando no tenemos control sobre la mente y la palabra podemos caer en la charlatanería, la mordacidad, la difamación y las calumnias...
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🦋¿Te apuntas a controlar la calidad de tus pensamientos y de tus palabras?
✨Se tu el cambio que quieres ver en los demás, empieza por ti mism@.
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#educacionconsciente #pensamientospositivos💭😌
#controlmental #gestionemocional
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Gracias @soymalucorrea por la oportunidad de compartir contigo mi visión sobre la @educación consciente y hablar sobre #losmumdosdeluna
Ha sido un verdadero placer. .
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#educacionconsciente #adolescencia #jovenesfelices #teeagers #educacion #educacionenvalores
✨Estoy muy feliz de informaros que ya está a la venta la 2a edición de la saga #losmundosdeluna. 🥂
Estoy muy ilusionada, Luna está llegando a muchos hogares y a muchos corazones de jóvenes y adultos que creen que hay otras formas de entender la realidad y quieren empoderarse en valores y herramientas de gestión emocional. .
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✨Ya disponible en librerías como @elkar_taldea y @letras_a_la_taza
Y en julio por toda la península, estoy trabajando en ello 👍
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✨También a la venta en Argentina, Buenos Aires, en las librerías Cassasa&Lorenzo
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✨En espacios con alma maravillosos como @adonaialquimiadelalma .
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. 🦋Asimismo puedes adquirirlos por la página web
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✨No puedes fingir que tienes confianza en ti mismo,tienes que ganártela. Tienes que hacer el trabajo tú mismo, nadie lo puede hacer por ti.
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#educacionenvalores #gestionemocional #educar #educarcomamor #loveyourself
✨¿Quieres reforzar tu autoconfianza y la de tus hijos? .
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✨Comparto contigo unas pautas para reforzar este pilar sobre el que se sustenta nuestro desarrollo personal y social
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✅Paso 1: Conócete a ti mismo. ¿Sabes quien eres y que quieres? ¿Cuáles son tus fortalezas, dones, cuáles son tus metas y sueños? .
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✅Paso 2: Cuida tu diálogo interno. Ser negativo te detiene, cancela de tu mente pensamientos como “no lo@se hacer” “ se van a burlar de mi” “soy torpe”... Alimenta el pensamiento positivo y corrige expresiones limitantes en ti y en tus hijos .
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✅Paso 3: No te compares. Eres único e irrepetible y por ello es importante ser tu mism@. Grábatelo en tu mente y en la de tus hijos .
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✅Paso 4: Reconoce tus éxitos y reconoce tu genialidad para aplicarla en otras áreas que quizás no seas tan buen@
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✅Paso 5: Esfuérzate en ser tu mejor versión y anima a los tuyos a superarse.
💪💪💪💪Eres más fuerte y valiente de lo que crees
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🦋¿y tu querid@ lector, te animas a reforzar tu autoconfianza y la de los tuyos? .
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